孕妇能否喝苦瓜排骨汤

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以喝苦瓜排骨汤。 苦瓜排骨汤有一定营养价值。苦瓜含有多种维生素如维生素C等,还有矿物质如钾等,维生素C有助于增强孕妇免疫力,钾对维持孕妇正常的肌肉功能有益。排骨富含蛋白质、钙等营养成分,蛋白质能为孕妇和胎儿提供构建身体组织的原料,钙有助于胎儿骨骼发育。不过,苦瓜性凉,孕妇要适量饮用苦瓜排骨汤,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹痛、腹泻等。 孕妇饮食应注重营养均衡,可多吃新鲜蔬菜水果、富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼虾等,避免食用生肉、未消毒的奶制品等可能含有病菌的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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