孕妇能吃香椿吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃香椿。 香椿富含多种营养成分,如蛋白质、维生素C、钙、磷等。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,钙和磷对胎儿骨骼发育有积极意义。不过,孕妇食用香椿要适量。因为香椿性凉,过量食用可能会引起肠胃不适,比如出现腹痛、腹泻等症状。 孕妇在孕期饮食应多样化,除了香椿,还可以吃新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的食物如鸡蛋、牛奶等。要避免食用生肉、生鱼以及未经过巴氏消毒的奶制品等,以防感染病菌影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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