孕妇能否吃无花果干

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃无花果干。 无花果干含有多种营养成分,像维生素C、钙等。维生素C有助于增强孕妇免疫力,钙对胎儿骨骼发育有好处。不过,孕妇食用无花果干要适量。因为无花果干含有较多糖分,过量食用可能会导致孕妇血糖升高,增加患妊娠期糖尿病的风险。 孕妇饮食应注重营养均衡。可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,像苹果、橙子;多摄入富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶;避免食用辛辣刺激、生冷食物,以免影响孕妇自身健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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