通常安全期和危险期是与女性月经周期相关的概念，用于粗略估计女性受孕的可能性。安全期是指女性受孕几率相对较低的时期，危险期则是受孕几率相对较高的时期。安全期和危险期的计算与女性的月经周期、经期时长等因素有关。 1. 对于月经周期规律的女性，正常的月经周期一般为28天左右。危险期通常是指排卵期及其前后几天。计算排卵期的方法有多种，其中一种常用的方法是根据月经周期来计算。一般来说，下次月经前14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为危险期。例如，某女性月经周期为28天，本次月经开始于1日，那么下次月经预计在29日，排卵日则为15日，10 - 19日即为危险期。而安全期则是除了危险期之外的其他时间，但要注意，这种计算方法存在一定误差，因为女性的排卵可能会受到多种因素影响，如情绪、环境等。 2. 对于月经周期不规律的女性，计算安全期和危险期比较困难。因为难以准确预测下次月经的时间，也就难以确定排卵期。这种情况下，可以通过观察身体的一些变化来大致判断排卵期，如基础体温测定。正常情况下，女性在排卵期基础体温会升高0.3 - 0.5℃，但这种方法也不是非常精确。另外，宫颈粘液的变化也可以作为参考，在接近排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明、拉丝度长。 安全期和危险期的计算只是一种粗略估计受孕可能性的方法，在实际生活中，即使在安全期也不一定不会受孕，因为女性的排卵可能会提前或推迟，所以不能将安全期作为一种可靠的避孕方法。