经血少可以通过食用一些食物和药物来调理。食物方面，可多吃富含铁、蛋白质等营养物质的食物；药物方面，部分中药和维生素类药物可能有帮助，但都需在医生指导下使用。 1. 食物调理： - 含铁丰富的食物对经血少可能有改善作用。例如动物肝脏，猪肝就是很好的选择，它富含铁元素，铁是制造血红蛋白的关键原料，有助于提高造血功能，从而可能改善经血少的情况。 - 蛋白质丰富的食物也很重要，像瘦肉，其含有多种人体必需的氨基酸，能够为身体补充营养，增强体质，对改善因身体虚弱等原因导致的经血少可能有一定作用。 - 豆类食品，如黑豆，黑豆含有大豆异黄酮等植物雌激素，这种物质有助于调节女性内分泌，可能对月经量少的情况起到一定的改善作用。 2. 药物调理： - 八珍益母丸是一种常用的中药，它具有益气养血、活血调经的功效，对于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调、经血量少等情况可能有调理作用，但使用时一定要严格遵医嘱，医生会根据个人的具体体质和症状来判断是否适合使用。 - 维生素E也是一种可用于调理的药物，维生素E具有抗氧化等作用，可能对女性生殖系统的健康有一定帮助，在一定程度上有助于改善经血少的症状，不过同样需要在医生的指导下合理使用，确定合适的剂量和使用时长。 经血少可以从食物和药物两方面进行调理。食物中的营养物质能够为身体补充能量和原料，有助于改善身体状况从而调节月经量。药物方面，中药八珍益母丸和维生素E等在医生指导下合理使用可能对经血少起到调理作用，但在调理过程中如果出现任何不适或者异常情况，应及时就医。