通常同房时干涩指的是在性生活过程中，阴道分泌物不足，导致阴道干涩的现象。这可能是多种原因引起的，如年龄增长、内分泌失调、缺乏维生素B2、某些疾病或者心理因素等。解决办法包括改善生活方式、调整心理状态、必要时进行医学干预等。 1. 年龄增长会使女性卵巢功能减退，雌激素水平降低，从而导致阴道黏膜变薄、干涩。这是正常的生理变化，可以尝试使用一些水溶性的润滑剂来缓解干涩，改善性生活质量。另外，在日常生活中多吃一些富含雌激素的食物，像豆制品，其中含有大豆异黄酮，对改善体内激素水平有一定帮助。 2. 内分泌失调也可能引发这种情况，例如甲状腺功能异常等。如果怀疑是内分泌失调导致的，需要就医进行相关检查，如甲状腺功能检查等，以明确病因并进行针对性治疗。 3. 缺乏维生素B2时，可能会出现黏膜病变，包括阴道黏膜，进而导致干涩。可以通过饮食补充维生素B2，如多吃动物肝脏、蛋类、奶类等食物。如果缺乏情况较为严重，可能需要在医生的指导下服用维生素B2片。但一定要按照医生的嘱咐正确用药，不能自行增减剂量。 4. 某些疾病如阴道炎等也会引起阴道干涩。阴道炎患者除了有干涩症状外，还可能伴有瘙痒、异味等症状。如果是阴道炎，需要就医进行白带常规等检查，确定阴道炎的类型。如果是霉菌性阴道炎，可以在医生的指导下使用克霉唑栓进行治疗；如果是细菌性阴道炎，可以使用甲硝唑栓治疗，并且要严格按照医嘱使用药物，确保治疗效果和安全性。 5. 心理因素也不容忽视，例如压力过大、焦虑、紧张等情绪可能会影响性生活时的身体反应，导致阴道干涩。这种情况下，需要调整心理状态，如通过运动、听音乐、旅游等方式放松心情，缓解压力。 同房时干涩是一个可能由多种因素导致的问题，需要综合考虑不同的原因并采取相应的措施。如果干涩情况持续不缓解或者伴有其他不适症状，如疼痛、出血等，应及时就医，以便进行准确的诊断和有效的治疗。