流产后能否练瑜伽

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,流产后如果身体恢复良好可以适当练瑜伽,但如果身体较为虚弱或有并发症则不适合。 1. 身体恢复良好:流产后经过一段时间休息,身体各项机能基本恢复正常,适度的瑜伽练习有助于促进身体柔韧性、增强肌肉力量和调节心理状态,但要避免高难度、高强度的动作。 2. 身体虚弱:若流产后身体比较虚弱,比如有严重贫血、头晕乏力等症状,练瑜伽可能会加重身体负担,不利于身体恢复。 3. 有并发症:如果流产后出现感染、子宫复旧不良等并发症,此时练瑜伽可能会影响病情恢复,甚至导致更严重的后果。 流产后的身体需要一段时间调养恢复,在开始瑜伽练习前最好先咨询医生的意见,确保身体状况允许。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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