一般情况下，不到月经时有褐色分泌物肚子疼可能是由于激素水平波动、子宫内膜少量剥落、过度劳累、盆腔炎、子宫肌瘤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、热敷、调节饮食、中药调理、手术治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:女性的激素水平会受到多种因素影响，如情绪、环境等，激素水平波动可能导致子宫内膜不规则脱落，出现褐色分泌物和肚子疼。治疗上可通过调整生活方式，如保持充足睡眠、避免精神压力过大等，也可采用中药调理，像乌鸡白凤丸、八珍益母丸等，使用药物时需遵循医生的嘱咐。 2. 子宫内膜少量剥落:这可能是身体自身的一种调节反应，少量内膜剥落会引起褐色分泌物，同时可能伴随肚子疼。治疗可以采用热敷腹部缓解疼痛，也可通过调整饮食，多吃温热、易消化的食物，必要时可在医生指导下使用中药如益母草颗粒、艾附暖宫丸等进行调理。 3. 过度劳累:身体过度劳累会影响身体机能，可能导致内分泌失调，从而出现褐色分泌物和肚子疼。治疗方法主要是休息，保证充足的睡眠时间，同时可进行适当的运动锻炼增强体质，也可通过热敷来缓解肚子疼。 4. 盆腔炎:这是一种常见的妇科炎症，炎症刺激会导致肚子疼，同时可能伴有褐色分泌物。治疗上可采用抗生素治疗，如阿奇霉素、甲硝唑等，使用抗生素必须在医生的指导下进行，还可配合物理治疗，如红外线照射等。 5. 子宫肌瘤:肌瘤可能影响子宫的正常功能，导致出现褐色分泌物和肚子疼。如果肌瘤较小可采用药物保守治疗，如桂枝茯苓丸、宫瘤消胶囊等，若肌瘤较大或症状严重则可能需要手术治疗，手术方案需由医生根据具体情况确定。 除了上述原因还有可能由子宫内膜癌、子宫腺肌病、宫颈病变等原因引起。出现这种情况时，要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免性生活以免加重症状或引起感染，同时要避免剧烈运动，注意观察分泌物的量、颜色和气味等变化，如果症状持续不缓解或者加重，要尽快就医。