一般情况下，女性小肚子胀痛老是想小便可能是由于饮水过多、腹部着凉、膀胱炎、盆腔炎、泌尿系统结石等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、增加排尿次数、调整饮食、遵医嘱使用药物。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 饮水过多：饮水过量会导致肾脏生成的尿液增多，膀胱短时间内充盈，引起小肚子胀痛和频繁想小便。治疗方法包括减少饮水量，避免一次性大量饮水，可改为少量多次饮水。同时可以通过按摩腹部，从脐周开始，按照顺时针方向轻柔按摩，以促进尿液排出，减轻胀痛感。 2. 腹部着凉：着凉可能引起胃肠道痉挛，波及膀胱周围组织，同时也可能影响膀胱的正常功能，导致小肚子胀痛和尿频。可以通过热敷来缓解，比如使用热水袋或者热毛巾敷在下腹部，每次15 - 20分钟。也可以喝一些温热的饮品，如温水、姜糖水等。 3. 膀胱炎：细菌感染膀胱黏膜引发炎症，炎症刺激膀胱壁，使膀胱敏感性增加，就会出现小肚子胀痛和尿频。治疗时可遵医嘱使用呋喃妥因，这是一种抗菌药物，对多种细菌有抑制作用；还有氧氟沙星，它能有效杀灭引起膀胱炎的常见病菌。这两种药物均为处方药，使用时必须严格遵循医生的嘱咐。 4. 盆腔炎：女性盆腔内的生殖器官及其周围组织发生炎症，可能会压迫膀胱或者影响周围神经，导致小肚子胀痛和尿频。治疗上可采用物理治疗，像红外线照射盆腔部位，能促进局部血液循环，减轻炎症。还可以进行中药灌肠，使药物直接作用于盆腔，起到消炎的效果。 5. 泌尿系统结石：结石可能会刺激泌尿系统组织，导致局部组织损伤和炎症反应，引起小肚子胀痛和尿频。对于较小的结石，可以通过增加饮水量、多运动如跳绳等方式，促进结石排出。如果结石较大，可能需要手术治疗，如体外冲击波碎石术等。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫内膜异位症、尿道综合征等原因引起。在日常生活中，女性要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免憋尿，尽量穿宽松透气的内裤。饮食上要少吃辛辣、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼，增强身体抵抗力。如果症状持续不缓解或者加重，一定要及时就医。