一般情况下，女性右后腰疼连着腿疼可能是由于姿势不良、肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、坐骨神经痛等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、牵引、针灸、理疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:长期保持不良姿势，如弯腰驼背、跷二郎腿等，会使腰部和腿部肌肉受力不均，导致肌肉疲劳和疼痛。治疗上可通过调整姿势，保持正确的坐姿和站姿，也可进行适量的运动，像瑜伽、普拉提等，来改善肌肉的紧张状态。 2. 肌肉劳损:腰部和腿部肌肉过度使用或突然剧烈运动，容易造成肌肉劳损。对于肌肉劳损，可采用热敷促进血液循环，减轻疼痛，也可进行按摩放松肌肉，缓解肌肉紧张。 3. 腰椎间盘突出症:腰椎间盘的退变、损伤等可导致椎间盘突出，压迫神经引起腰疼和腿疼。治疗方法有牵引，拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，还有针灸刺激穴位，调节身体机能，缓解疼痛。在药物治疗方面，可使用布洛芬、双氯芬酸钠等，这些药物需严格遵医嘱使用。 4. 腰椎管狭窄:腰椎管的狭窄会压迫神经，从而产生腰腿痛症状。治疗时可采用理疗，如红外线照射等改善局部血液循环，还可以通过康复训练增强腰部肌肉力量，减轻椎管压力。 5. 坐骨神经痛:坐骨神经受到压迫或损伤时，会引发从腰部到腿部的疼痛。治疗上可通过按摩坐骨神经沿线的肌肉来缓解疼痛，也可进行热敷放松肌肉，减轻神经压迫。 除了上述原因还有可能由骨质疏松、强直性脊柱炎、脊柱结核等原因引起。在日常生活中，要注意腰部和腿部的保暖，避免过度劳累，不要长时间弯腰或久坐久站，适当进行体育锻炼，增强腰部和腿部的肌肉力量，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。