通常月子指产褥期。月子里长时间看手机可能会带来眼睛疲劳、视力下降等影响，也可能因长时间保持一个姿势导致颈部、肩部不适，还可能影响休息，但如果适度看手机，影响可能不大。 1. 眼睛方面：月子里产妇身体处于恢复阶段，身体较为虚弱，眼睛也相对脆弱。长时间看手机屏幕，眼睛容易疲劳、干涩，可能出现眼痛、视物模糊等症状。这是因为看手机时眼睛需要长时间聚焦，眼部肌肉紧张，而且手机屏幕的光线对眼睛也有一定刺激，久而久之可能会导致视力下降。 2. 身体姿势方面：看手机时往往会长时间保持一个姿势，这对于月子里的产妇来说，容易引起颈部、肩部肌肉劳损，出现疼痛、僵硬等不适症状。这是因为产妇在产褥期身体的韧带、肌肉等还比较松弛，长时间维持不良姿势会加重身体的负担。 3. 休息方面：手机内容容易吸引人的注意力，月子里如果过度看手机，可能会影响产妇的休息时间，而产褥期充足的休息对于产妇身体恢复是非常重要的。如果休息不好，可能会影响乳汁分泌，也不利于子宫复旧等身体机能的恢复。不过，如果产妇能够适度看手机，比如每次看十几分钟就休息一下，那么对身体的影响可能就比较小。 月子里看手机可能会对产妇的眼睛、身体姿势以及休息产生影响，但如果能够合理控制看手机的时间，避免长时间盯着手机屏幕，这些影响是可以降低的。产妇在月子里应该更多地关注身体恢复，保证充足的休息，同时也要注意用眼健康。