一般情况下，孕妇6个月左侧后腰疼可能是由于姿势不良、腰部肌肉疲劳、缺钙、泌尿系统结石、腰椎间盘突出等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、按摩、补充营养、适当休息。孕妇出现左侧后腰疼的情况建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 姿势不良:孕妇在孕期腹部逐渐增大，身体重心改变，如果长期保持不良姿势，如弯腰、驼背或者歪向一侧，会增加腰部肌肉的负担，导致腰部疼痛。治疗方法主要是调整姿势，可通过使用孕妇专用的靠垫来维持正确的坐姿和站姿，也可以进行简单的姿势训练，在专业人士指导下学习正确的体态。 2. 腰部肌肉疲劳:随着孕期进展，孕妇腰部承受的重量增加，腰部肌肉长时间处于紧张状态，容易疲劳。对于腰部肌肉疲劳，可以采用热敷的方法，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次；也可以进行轻柔的按摩，由家人帮忙从腰部两侧向中间轻轻按摩。 3. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇摄入的钙不足，会导致母体缺钙，引起骨质疏松，进而出现腰部疼痛。治疗上要补充营养，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，必要时可在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需严格遵医嘱。 4. 泌尿系统结石:如果孕妇患有泌尿系统结石，结石可能刺激输尿管或者肾盂，引起腰部疼痛。对于泌尿系统结石，如果结石较小，可以通过多喝水，增加尿量，促进结石排出；如果结石较大或者疼痛严重，需要就医，在医生的指导下进行治疗，孕期治疗泌尿系统结石需要谨慎，不能自行用药。 5. 腰椎间盘突出:孕期激素水平变化等因素可能导致腰椎间盘突出，突出的椎间盘压迫神经可引起腰部疼痛。治疗方面，要适当休息，避免长时间站立或坐着，可在医生的指导下进行一些适合孕妇的康复训练，如孕妇瑜伽中的部分动作等。 除了上述原因还有可能由腰部受凉、腰部扭伤、脊柱侧弯等原因引起。孕妇在孕期要注意腰部的保暖，避免腰部突然用力，不要提重物，尽量选择舒适的鞋子，行走或站立时间不宜过长，同时要保证充足的休息，定期进行产检，关注自身和胎儿的健康状况。