坐月子睡觉起来手关节痛通常指女性在产褥期（产后6周内）睡眠后出现手部关节疼痛的情况。一般情况下，坐月子睡觉起来手关节痛可能是由于身体缺钙、激素水平变化、过度使用手部、受寒、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、调整饮食、物理治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 身体缺钙：产褥期女性身体较为虚弱，对钙的需求增加，如果钙摄入不足就会导致缺钙。缺钙可引起肌肉痉挛和关节疼痛。治疗上可增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品等，也可补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，钙剂的使用需遵医嘱。 2. 激素水平变化：产后女性体内激素水平会发生较大变化，雌激素、孕激素等的波动可能影响关节周围的组织和韧带，导致关节疼痛。可以通过休息来缓解，同时保持良好的心态，必要时可进行物理治疗如红外线照射等。 3. 过度使用手部：如果在月子里经常抱孩子或者做手部精细动作过多，手部关节过度劳累，容易引起疼痛。要减少手部的过度使用，适当休息，也可进行热敷来减轻疼痛。 4. 受寒：月子期间如果手部保暖不当，受寒后关节周围的血管收缩，血液循环不畅，可引发疼痛。可通过热敷改善局部血液循环，还可以通过按摩缓解疼痛。 5. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，可侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀等。可进行物理治疗如热敷、按摩等减轻症状，严重时可能需要使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特等，这些药物必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由腱鞘炎、痛风等原因引起。在月子期间要注意手部的保护，避免长时间保持一个姿势，避免接触冷水，注意手部保暖，同时要保证营养均衡，适当进行活动，但不要过度劳累。