一般情况下，记忆力下降掉头发可能是由于睡眠不足、营养不良、压力过大、脂溢性皮炎、甲状腺功能减退等原因引起的。常见的治疗方法有改善睡眠习惯、补充营养、舒缓压力、使用外用药物、进行甲状腺激素替代治疗。如果出现记忆力下降掉头发的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:睡眠对身体的恢复和正常功能维持非常重要。睡眠不足会影响大脑的正常代谢和功能，导致记忆力下降，同时也会影响毛囊的正常生理功能，从而引起掉头发。改善睡眠习惯的治疗方法包括保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，另外创造一个安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境也有助于改善睡眠。 2. 营养不良:身体缺乏必要的营养物质，如蛋白质、维生素B族、铁、锌等，会影响头发的正常生长和大脑的正常功能。对于营养不良，可通过调整饮食结构来补充营养，多吃富含蛋白质的食物如肉类、鱼类、蛋类等，也可多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果。如果是缺乏特定的维生素或矿物质严重，可在医生的指导下服用维生素B12片、硫酸亚铁片等进行补充，但一定要遵医嘱用药。 3. 压力过大:长期处于高压力状态下，身体会分泌一些应激激素，这些激素会影响毛囊的生长周期，导致头发脱落，同时也会影响大脑的记忆功能。舒缓压力的方法有很多，例如进行适度的运动，像跑步、瑜伽等，也可以通过听音乐、旅游等方式放松身心。 4. 脂溢性皮炎:脂溢性皮炎是一种常见的皮肤病，会影响头皮的健康，导致头皮油脂分泌过多、瘙痒、掉头发等症状，也可能会对记忆力产生一定影响。治疗脂溢性皮炎可使用外用药物，如酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，这些药物需按照医生的嘱咐使用，不能自行增减药量。 5. 甲状腺功能减退:甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，身体的代谢速度减慢，会出现记忆力下降、掉头发等症状。甲状腺功能减退需要进行甲状腺激素替代治疗，可使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物，使用这些药物时必须严格遵循医生的指导，定期复查甲状腺功能，以便调整药物剂量。 除了上述原因还有可能由内分泌失调、遗传因素、头皮感染等原因引起。无论是哪种原因导致的记忆力下降和掉头发，都应该保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、避免过度劳累和精神紧张等，这些对改善症状都有一定的帮助。