通常例假指月经。来月经之前腰痛几天可能与激素水平变化、盆腔充血、子宫位置异常、妇科疾病或腰部疾病等有关。 1. 激素水平变化：在月经来潮前，女性体内的激素水平会发生变化，如雌激素和孕激素的比例改变。这种激素波动可能会导致身体出现一系列反应，包括腰部疼痛。雌激素有促进水钠潴留的作用，在月经前体内雌激素水平相对较高，可引起组织间隙水分增多，身体出现水肿，而腰部的肌肉、韧带等组织受水肿影响，可能引发疼痛。 2. 盆腔充血：月经前，盆腔会处于充血状态，这是为了子宫内膜的剥落和月经的顺利排出做准备。但盆腔充血可能会压迫周围的神经和组织，导致腰部出现牵涉性疼痛。 3. 子宫位置异常：如果子宫位置过度前倾或后倾，可能会影响经血的正常排出，在月经前子宫会发生一些生理变化，这种情况下就更容易出现腰部疼痛等不适症状。 4. 妇科疾病：例如子宫内膜异位症、盆腔炎等。子宫内膜异位症患者，子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在月经前这些异位的内膜组织也会受到激素影响而发生变化，引发疼痛，疼痛可放射至腰部。盆腔炎患者，盆腔内存在炎症，在月经前身体的生理变化可能会加重炎症反应，刺激周围组织和神经，导致腰痛。 5. 腰部疾病：本身患有腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，在月经前身体的抵抗力可能会有所下降，腰部肌肉更容易疲劳，原有腰部疾病的症状可能会加重，从而感觉腰痛更加明显。 来月经之前腰痛是多种因素共同作用的结果。了解这些原因有助于女性更好地关注自己的身体状况，如果腰痛严重或持续不缓解，应及时就医进行进一步的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。