闭经通常指无月经或月经停止。一般情况下，半年没来例假可能是由于过度节食、压力过大、运动过度、多囊卵巢综合征、垂体肿瘤等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、舒缓压力、减少运动量、中药调理、手术治疗。闭经是一种较为复杂的情况，可能涉及多种因素，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的正常分泌，从而影响月经周期。治疗方法包括恢复正常饮食，保证每日摄入足够的热量、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，也可以进行饮食咨询，制定合理的饮食计划。 2. 压力过大：长期处于高压力状态下，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。可以通过心理调节，如冥想、瑜伽等方式舒缓压力，也可以寻求心理咨询师的帮助。 3. 运动过度：过度运动可能使身体处于应激状态，干扰内分泌系统。应适当减少运动量，调整运动强度和频率，同时保证充足的休息。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致激素失衡，引起月经失调。治疗可采用中药调理，如使用乌鸡白凤丸、逍遥丸等，这些药物需遵医嘱服用，也可进行生活方式调整，如控制体重等。 5. 垂体肿瘤：垂体肿瘤可能影响垂体分泌激素的功能，从而影响月经。根据肿瘤的类型、大小等情况，可能需要手术治疗，术后可能需要使用药物辅助治疗，如甲羟孕酮、己烯雌酚等，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能亢进、子宫粘连等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，规律作息，避免熬夜，合理饮食，避免过度减肥或肥胖，同时要关注自己的身体变化，若出现月经异常等情况，应及时就医，不要自行用药或忽视问题。