一般情况下，生完宝宝手腕关节疼痛可能是由于产后激素水平变化、过度使用手腕、姿势不良、腱鞘炎、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、物理治疗、佩戴护腕。如果出现手腕关节疼痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 产后激素水平变化:产后女性体内激素水平会发生较大变化，这可能导致关节周围的韧带松弛，从而引起手腕关节疼痛。对于这种情况，可通过热敷来缓解疼痛，将热毛巾或热水袋敷在手腕关节处，每次15 - 20分钟，每天可多次进行；也可进行按摩，轻轻按摩手腕关节周围的肌肉，促进血液循环。 2. 过度使用手腕:产后照顾宝宝，如频繁抱孩子、喂奶等动作，可能会过度使用手腕，造成手腕关节疼痛。治疗上首先要注意休息，减少手腕的活动量；还可以进行物理治疗，如红外线照射等。 3. 姿势不良:长时间保持不良的手腕姿势，例如喂奶时手腕过度弯曲等，容易引发疼痛。可以通过调整姿势来改善，同时佩戴护腕对腕关节进行支撑和保护，也可进行按摩放松手腕肌肉。 4. 腱鞘炎:这是一种常见的手部疾病，由于腱鞘反复摩擦而引起炎症，导致手腕关节疼痛。治疗可采用热敷的方法，每次热敷15 - 20分钟，每天3 - 4次；还可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 类风湿关节炎:这是一种自身免疫性疾病，会侵犯关节，引起疼痛。物理治疗如热敷、按摩等有助于缓解症状，另外也可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物进行治疗，使用这些药物时必须严格按照医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由痛风、腕管综合征、感染等原因引起。如果出现手腕关节疼痛，要避免手腕过度用力，不要长时间让手腕处于同一姿势，注意手腕关节的保暖，这些措施有助于减轻疼痛和预防疼痛加重。