一般情况下，下雨天前和月经时膝盖疼可能是由于膝盖轻微着凉、过度劳累、体内激素变化、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、休息、针灸、物理治疗。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 膝盖轻微着凉：下雨天前和月经时身体抵抗力可能稍弱，膝盖若保暖不当，着凉后局部血管收缩，血液循环不畅，就会引起疼痛。治疗方法包括热敷，如使用热水袋敷在膝盖上，每次15 - 20分钟，可促进血液循环；还有按摩，用适当的力度按摩膝盖周围肌肉，每次按摩5 - 10分钟，能缓解肌肉紧张。 2. 过度劳累：日常活动中如果膝盖过度使用，比如长时间站立、行走或运动过量，关节磨损加重，在下雨天前和月经时容易出现疼痛。治疗时要注意休息，避免长时间活动膝盖；也可以进行物理治疗，像红外线照射膝盖部位，每次照射20 - 30分钟，有助于减轻炎症和疼痛。 3. 体内激素变化：月经期间女性体内激素水平波动较大，雌激素、孕激素等激素的变化可能影响关节滑膜等组织，导致膝盖疼痛。对于这种情况，可通过休息来缓解，保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复；还可以进行热敷，方法同前，以减轻疼痛。 4. 骨关节炎：这是一种关节退行性病变，关节软骨磨损、骨质增生等会引起膝盖疼痛，在天气变化和月经期间可能会加重。治疗上可采用物理治疗，如超短波治疗，每次10 - 15分钟，能改善局部血液循环；也可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖、双醋瑞因等药物，这些药物有助于修复关节软骨，减轻炎症，用药时一定要遵循医生的嘱咐。 5. 类风湿关节炎：这是一种自身免疫性疾病，炎症侵犯关节，导致关节疼痛、肿胀等，下雨天前和月经时症状可能更明显。治疗包括休息，减少关节活动，避免关节损伤进一步加重；还可以进行针灸治疗，通过针刺穴位来调节身体机能，缓解疼痛，同时也可遵医嘱使用甲氨蝶呤、来氟米特等药物，这两种药物能控制病情发展，使用时必须在医生的严格指导下进行。 除了上述原因还有可能由痛风、半月板损伤、滑膜炎等原因引起。在日常生活中，要注意膝盖的保暖，避免长时间处于寒冷潮湿的环境；运动时要选择合适的鞋子，做好热身和拉伸运动，避免过度运动对膝盖造成损伤；如果膝盖疼痛持续不缓解或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。