例假通常指月经。一般情况下，子宫内膜6mm来月经可能是由于激素水平波动、近期压力过大、过度劳累、子宫内膜炎、子宫内膜癌等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活作息、缓解压力、热敷、补充营养、中药调理。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平波动:女性体内激素水平会周期性变化，若激素水平波动异常，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致内膜较薄时也来月经。治疗上可通过调整生活作息，规律睡眠，避免熬夜，保证充足的休息，也可进行适当运动，像散步、瑜伽等。 2. 近期压力过大:压力过大会干扰身体的内分泌系统，影响激素分泌，进而影响子宫内膜的状态。治疗时要学会缓解压力，比如听音乐放松心情，也可外出旅行，改变环境舒缓压力。 3. 过度劳累:身体过度劳累会使身体机能下降，激素调节失衡，影响子宫内膜。需要调整生活节奏，避免过度劳累，保证充足的休息时间，同时可进行热敷，改善身体局部血液循环。 4. 子宫内膜炎:炎症会破坏子宫内膜的正常结构和功能，导致内膜厚度异常且出现月经异常。治疗上可使用阿莫西林、头孢克肟等药物，这些药物需遵医嘱使用，还可配合物理治疗，如红外线照射等。 5. 子宫内膜癌:这种癌症会使子宫内膜出现异常增生和脱落，内膜厚度与月经情况也会变得不正常。治疗方式有手术切除、放疗等，具体治疗需根据病情严重程度由医生决定。 除了上述原因还有可能由子宫肌瘤、子宫腺肌病、多囊卵巢综合征等原因引起。在日常生活中，要保持健康的生活方式，规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免长期处于紧张焦虑的情绪状态，这些对维持正常的子宫内膜厚度和月经周期都非常重要。