一般情况下，卵巢多囊样改变可能是由于长期精神紧张、过度肥胖、胰岛素抵抗、下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有调整生活方式、减轻体重、规律作息、适当运动、心理调节。卵巢多囊样改变的原因较为复杂，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 长期精神紧张:长期处于精神紧张状态会影响体内激素的分泌，从而影响卵巢功能。对于这种情况，可通过放松训练如深呼吸、瑜伽等来缓解紧张情绪，也可以寻求心理医生的帮助进行心理疏导。 2. 过度肥胖:肥胖会导致体内脂肪堆积，脂肪细胞会影响激素代谢，进而影响卵巢。治疗上主要是通过健康饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时增加运动量，如跑步、游泳等，以达到减轻体重的目的。 3. 胰岛素抵抗:胰岛素抵抗会使身体细胞对胰岛素敏感性降低，影响糖代谢，进而影响卵巢功能。治疗上可使用二甲双胍、吡格列酮等药物，这两种药物都需要在医生的指导下使用，同时配合饮食控制，减少高糖食物摄入。 4. 下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴调节功能异常:这一调节轴对卵巢功能起着重要的调控作用，一旦出现异常会影响卵巢。治疗上可通过调整生活方式，规律作息，避免熬夜，同时可进行激素调节治疗，具体药物需根据个体情况由医生决定。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致卵巢多囊样改变。治疗上可采用调整生活方式，如合理饮食、适量运动等，也可使用炔雌醇环丙孕酮片、螺内酯等药物，使用这些药物时必须严格遵医嘱。 除了上述原因还有可能由遗传因素、肾上腺皮质功能亢进、长期服用某些药物等原因引起。卵巢多囊样改变患者在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度劳累，饮食上要均衡营养，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，同时要定期进行妇科检查，关注卵巢健康状况。