来姨妈时可以吃泡面吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来姨妈时可以吃泡面。 泡面主要由面饼和调料组成。面饼提供碳水化合物,可以补充能量。在姨妈期间,女性身体较为虚弱,需要能量供应。不过,泡面中的营养成分比较单一,过量食用可能导致营养不均衡。而且泡面调料往往含有较多的盐分,过量食用可能会加重水肿,对姨妈期间身体的水盐平衡有一定影响,所以要适量食用。 姨妈期间应多吃富含铁、蛋白质等营养元素的食物,像瘦肉、豆类等。要避免吃太多生冷食物,如冰淇淋等,以免引起痛经或加重不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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