孕晚期每天应该补钙多少

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕晚期每天应补钙1000 - 1200毫克。 孕晚期胎儿骨骼发育迅速,对钙的需求量增加。孕妇自身也需要钙来维持正常的生理功能。根据孕期营养需求的研究,每天摄入1000 - 1200毫克的钙能够满足孕晚期孕妇和胎儿的需求。如果孕妇出现小腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状,或者经检查发现缺钙严重,应及时就医,可能需要在医生指导下调整补钙方案,比如增加钙剂补充或调整饮食结构。 在补钙的同时,还应注意补充维生素D,维生素D能促进钙的吸收。日常饮食中可多摄入富含钙的食物,像牛奶、豆制品等。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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