来姨妈时可以吃番茄吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来姨妈时可以吃番茄。 番茄富含多种对人体有益的营养成分,像维生素C、维生素E、番茄红素等。维生素C和E有抗氧化作用,能在一定程度上减轻经期身体的不适反应。番茄红素对身体也有诸多益处。不过,番茄性微寒,来姨妈时要适量食用。如果过量食用,可能会让身体受寒,导致痛经或者月经量减少等情况。 在经期,除了可以适量吃番茄,还可以吃些温热、易消化且营养丰富的食物,像红枣、桂圆等。要避免吃生冷、辛辣、刺激性强的食物,比如冰淇淋、辣椒等,以免引起痛经或者加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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