来大姨妈时可以吃菠萝吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,来大姨妈时可以吃菠萝。 菠萝含有丰富的维生素C、维生素B族、纤维素以及多种矿物质等营养成分。维生素C有助于增强免疫力,维生素B族能参与身体的新陈代谢,纤维素可促进肠道蠕动预防便秘。不过,菠萝含有菠萝蛋白酶,可能会引起过敏反应,食用时要适量。如果过量食用,可能会刺激胃肠道,导致腹痛、腹泻等不适,因为经期女性的胃肠道相对比较敏感。 来大姨妈时,一些生冷、辛辣刺激的食物最好不要吃,像冰淇淋、辣椒等。可以多吃些温热、易消化的食物,像小米粥、红枣等,这样有助于缓解经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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