怀孕可以吃花甲吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,怀孕可以吃花甲。 花甲富含蛋白质、微量元素等营养成分。蛋白质是身体细胞的重要构成部分,对胎儿的生长发育有益。其中的微量元素如铁、锌等,铁有助于预防孕妇贫血,锌对胎儿的神经系统发育等有积极作用。不过,花甲属于寒性食物,要适量食用。过量食用可能会引起肠胃不适,比如腹痛、腹泻等。 怀孕时饮食应多样化,像新鲜的蔬菜水果、富含优质蛋白的肉蛋奶类都可以吃。但要避免食用生的或未煮熟的食物,像生鱼片、生蚝等,这些食物可能携带细菌、寄生虫等,会影响孕妇和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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