产后三个月进行骨盆恢复是否可以

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
一般情况下,产后三个月可以进行骨盆恢复。 1. 产后三个月,身体的大部分器官已基本恢复到未孕状态。骨盆在孕期受到松弛素等影响而变宽,此时进行骨盆恢复训练有助于骨盆结构的调整。 2. 恶露通常在产后4 - 6周就已排净,子宫也基本恢复正常大小,这为骨盆恢复创造了较好的身体内部环境。 3. 产妇的体力在产后三个月也有了一定的恢复,能够承受一些骨盆恢复相关的锻炼动作。 产后骨盆恢复除了借助锻炼外,也可以通过一些辅助器具。不过,骨盆恢复的具体情况因人而异,若产妇在产后出现了耻骨联合分离等特殊情况,需要在专业人员的指导下进行骨盆恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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