孕妇能否吃红萝卜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇能吃红萝卜。 红萝卜富含多种维生素如维生素A、维生素C等,还有胡萝卜素、纤维素以及铁、钾等微量元素。维生素A有助于胎儿视力发育,维生素C能增强孕妇抵抗力,铁元素可预防孕妇缺铁性贫血。孕妇适量食用红萝卜能补充身体所需营养。但红萝卜吃多了可能会导致肠胃不适,比如腹胀、消化不良等,所以要适量食用。 孕妇还可多吃些新鲜的蔬菜水果,像苹果、菠菜等。要避免吃生冷、辛辣刺激食物,像生鱼片、辣椒等,保证饮食均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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