早期孕妇能否吃西瓜

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,早期孕妇可以适量吃西瓜。 西瓜富含水分、维生素C、维生素B6、钾等营养成分。水分能补充孕妇身体所需,维生素C有助于增强免疫力,维生素B6对缓解孕妇早期的孕吐可能有一定帮助,钾元素对维持孕妇正常的肌肉功能等有意义。但要适量食用,因为西瓜含糖量相对较高,过量食用可能会使孕妇血糖升高,增加孕期患糖尿病的风险,也可能引起胃肠道不适,如腹胀、腹泻等。 孕妇在孕期可多吃些富含叶酸的食物,像绿叶蔬菜;要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,饮食尽量多样化,保证营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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