坐月子能吃阿胶糕吗

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,坐月子能吃阿胶糕。 阿胶糕主要原料为阿胶,阿胶含有多种营养成分如铁等微量元素。铁元素有助于预防产后贫血,对产妇身体恢复有一定帮助。阿胶糕还含有多种氨基酸等营养物质,能补充产妇身体所需营养,增强身体抵抗力。不过,阿胶糕比较滋腻,要适量食用,过量食用可能会引起消化不良、腹胀等不适。 月子期间饮食应营养均衡,除了可以适量吃阿胶糕外,还可多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉,多吃新鲜蔬菜水果保证维生素摄入,避免食用辛辣刺激生冷食物,以免影响身体恢复。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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