孕酮食补的方法有哪些

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
孕酮是一种重要的孕激素,食补孕酮的方法主要有食用富含维生素 E 和大豆异黄酮的食物等。 1. 富含维生素 E 的食物:维生素 E 有助于调节孕酮水平。例如,坚果类食物,如杏仁、核桃等;还有植物油,像玉米油、葵花籽油等,都富含维生素 E。 2. 富含大豆异黄酮的食物:大豆及其制品,如豆腐、豆浆等,含有丰富的大豆异黄酮,对孕酮的补充有一定帮助。 孕酮的食补方法不一定能完全满足身体需求,若孕酮水平异常,应及时就医,遵循医生建议进行治疗。食补只是一种辅助方式。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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