怀孕后总是打嗝通常指孕期频繁出现呃逆现象。一般情况下，怀孕后总是打嗝可能是由于激素水平变化、子宫增大、饮食习惯改变、消化不良、胃部疾病等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩、分散注意力、保持良好的情绪。怀孕后总是打嗝可能是多种原因造成的，如果这种情况持续存在或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，例如孕激素水平升高，会使平滑肌松弛，其中包括胃肠道的平滑肌，这可能导致胃肠道蠕动减慢，食物在胃内停留时间延长，产生气体，从而引起打嗝。对应的治疗方法有调整饮食，比如少食多餐，避免一次性进食过多，减少胃肠负担；适当运动，像散步等，有助于促进胃肠蠕动。 2. 子宫增大:怀孕中后期子宫不断增大，可能会压迫到胃部，使胃部压力升高，引起打嗝。对于这种情况，可通过调整体位来缓解，如采取半卧位或侧卧位；也可以进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，减轻胃部压力。 3. 饮食习惯改变:怀孕后孕妇的饮食习惯往往会发生改变，可能会摄入更多容易产气的食物，如豆类、薯类等，或者进食速度过快，导致吞入较多空气，从而引起打嗝。治疗上可调整饮食结构，减少产气食物的摄入，同时要细嚼慢咽。 4. 消化不良:怀孕后孕妇的身体负担加重，胃肠功能可能会受到影响，出现消化不良的情况，食物不能很好地消化吸收，在胃内发酵产生气体，引起打嗝。治疗消化不良可通过调整饮食，多吃一些易消化的食物，如米粥等；还可以适当增加运动量，促进胃肠消化功能。如果症状较严重，可在医生的指导下使用健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗，使用这些药物时一定要遵医嘱。 5. 胃部疾病:如果孕妇本身患有胃部疾病，如胃炎等，怀孕后由于身体的变化，可能会加重胃部不适，导致打嗝。对于胃部疾病，首先要从饮食方面进行调整，避免食用辛辣、刺激性食物；其次要注意休息，减轻胃部负担。如果病情需要，可在医生的指导下使用胃康灵胶囊、香砂养胃丸等药物进行治疗，这些药物必须在医生的指导下使用。 除了上述原因还有可能由膈肌痉挛、神经系统疾病等原因引起。怀孕后总是打嗝的孕妇在日常生活中要注意保持规律的作息，避免过度劳累，同时要注意保暖，避免着凉，饮食上要均衡营养，尽量避免食用生冷、油腻、刺激性食物，这些措施有助于缓解打嗝症状。