怀孕后心里难受通常指孕期出现的情绪不佳、心烦意乱等情况。一般情况下，怀孕后心里难受可能是由于激素水平变化、身体疲劳、营养缺乏、贫血、甲状腺功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有适当休息、调整饮食、心理调节、适度运动、补充维生素。怀孕后心里难受可能会影响孕妇的身心健康，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化，如雌激素、孕激素等升高，这些激素的波动会影响神经递质的平衡，从而导致情绪的改变。对应的治疗方法有心理调节，比如通过听音乐、看轻松的书籍等方式舒缓情绪，也可以进行适度运动，像散步等，促进身体的新陈代谢，改善情绪状态。 2. 身体疲劳:怀孕后身体负担加重，容易感到疲劳，这也会影响心情。治疗方法包括适当休息，保证充足的睡眠，也可以进行按摩放松身体肌肉，缓解疲劳感。 3. 营养缺乏:孕期如果缺乏某些营养物质，如维生素B族等，可能影响神经系统的正常功能，导致心里难受。对应的治疗方法有调整饮食，多吃富含维生素B族的食物，如全麦面包等，也可以在医生的指导下补充维生素B族片，遵医嘱服用。 4. 贫血:怀孕后血容量增加，如果造血原料不足容易出现贫血，贫血会导致身体缺氧，引起心里难受。治疗方法有调整饮食，增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏等，还可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片，要严格按照医生的嘱咐用药。 5. 甲状腺功能异常:甲状腺功能异常会影响激素的分泌，进而影响情绪。治疗方法包括调整饮食，多吃富含碘的食物，如海带等，同时在医生的指导下服用左甲状腺素钠片，用药需遵循医生的要求。 除了上述原因还有可能由心脏疾病、肝脏疾病、肾脏疾病等原因引起。在日常生活中，家人要多给予孕妇关心和理解，孕妇自身也要学会调整心态，保持积极乐观的态度，避免过度焦虑紧张，同时要定期进行产检，及时发现身体的异常情况。