流产后喝什么粥比较好

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
流产后适合喝一些营养丰富、易于消化的粥,比如红枣桂圆粥、小米红糖粥、山药瘦肉粥等,能帮助身体恢复。 1. 红枣桂圆粥:红枣具有补中益气、养血安神的作用,桂圆能补益心脾、养血安神。这款粥可以为流产后的女性补充气血,增强体力。 2. 小米红糖粥:小米富含维生素和矿物质,容易被消化吸收。红糖则有补血、暖宫的功效。二者搭配有助于促进子宫收缩,排出淤血。 3. 山药瘦肉粥:山药健脾益胃,瘦肉富含蛋白质。这款粥既能提供营养,又能增强身体的免疫力。 流产后的女性身体较为虚弱,饮食上需要注意营养均衡。除了上述粥品,还应多吃新鲜的蔬菜水果,保持充足的休息,避免劳累和着凉,以促进身体尽快恢复健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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