怀孕后耻骨痛通常指怀孕后耻骨联合处出现疼痛。一般情况下，怀孕后耻骨痛可能是由于孕期激素水平变化、胎儿压迫、耻骨联合分离、缺钙、既往骨盆损伤等原因引起的。常见的治疗方法有休息、使用托腹带、热敷、适度运动、调整姿势。怀孕后耻骨痛可能影响孕妇的正常生活，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期激素水平会发生改变，其中松弛素水平升高，这种激素会使骨盆的关节、韧带松弛，耻骨联合处的韧带也会变得松弛，从而引起耻骨痛。治疗上主要是缓解疼痛，可通过休息来减轻身体负担，也可以进行热敷，促进局部血液循环，减轻疼痛。 2. 胎儿压迫:随着胎儿不断发育长大，子宫体积增大，对耻骨联合处产生压迫，导致耻骨痛。孕妇可使用托腹带，减轻胎儿对耻骨的压迫，同时要注意休息，避免长时间站立或行走。 3. 耻骨联合分离:怀孕后身体的生理变化可能导致耻骨联合分离，这会引起明显的耻骨痛。治疗时可先尝试保守治疗，如休息、调整姿势，尽量采取侧卧位，减少对耻骨联合的压力。如果疼痛严重，需就医，在医生的指导下进行治疗，可能会用到布洛芬等止痛药，但孕妇用药必须遵医嘱，还有双氯芬酸钠等药物也可用于缓解疼痛，同样需遵医嘱使用。 4. 缺钙:孕期胎儿生长发育需要大量的钙，如果孕妇钙摄入不足，会导致母体缺钙，影响骨骼健康，耻骨也会出现疼痛。治疗方面，孕妇要增加钙的摄入，可多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，也可补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，具体用法用量需遵循医生的建议。 5. 既往骨盆损伤:如果孕妇之前有骨盆损伤史，怀孕后由于身体负担加重，可能会再次引发耻骨痛。这种情况下，要避免过度劳累，多休息，同时可进行热敷等物理治疗，如果疼痛严重，需要就医，根据具体情况进行治疗。 除了上述原因还有可能由姿势不良、体重增长过快、过度劳累等原因引起。怀孕后出现耻骨痛的孕妇要注意避免剧烈运动，防止疼痛加重，日常活动中动作要轻柔缓慢，避免长时间保持同一姿势，休息时可在两腿之间放置小枕头，以减轻耻骨压力，同时要保证营养均衡，多吃富含钙、蛋白质等营养物质的食物。