流产后能否运动

刚流产不久,身体比较虚弱,想知道现在这种情况能不能做些运动,比如散步之类的。
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
流产后能否运动取决于流产后的时间和身体恢复状况。流产后1 - 2周内身体虚弱、子宫内膜有创伤,不宜剧烈运动,可适当慢走但避免长时间走动;2 - 4周若身体恢复较好且恶露基本排净,可适当增加运动强度,如简单瑜伽动作,避免高难度、高强度及影响子宫恢复的动作;1个月后身体基本恢复正常且检查无异常可逐步恢复正常运动如慢跑,不过要循序渐进增加运动量,流产对身体伤害大,过早不适当运动可能造成难以恢复的损伤影响生育能力。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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