避孕药分为短效避孕药、长效避孕药和紧急避孕药等类型，不同类型的避孕药对身体的影响有所差异，且补身体的方式也不尽相同。这里以紧急避孕药为例，紧急避孕药是一种非处方药，其主要成分多为左炔诺孕酮，一般单次口服剂量为1.5mg或0.75mg（不同品牌剂量可能有差异），建议严格遵循说明书指导，并根据个人实际情况合理用药。 1. 药物用量：常见的紧急避孕药有两种规格，一种是0.75mg一片的，需要在无防护性性生活或避孕失败72小时之内服用一片，隔12小时再服一片；另一种是1.5mg一片的，在无防护性性生活或避孕失败72小时之内单次口服一片即可。 2. 服用频次：按照上述不同规格的服用要求，0.75mg规格的需服用两次，1.5mg规格的只需服用一次，且都要在规定时间内服用。 3. 注意事项：紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能会导致月经紊乱、内分泌失调等问题。服药后可能会出现恶心、呕吐等不良反应，如果在服药后1小时内发生呕吐，可能需要补服。 紧急避孕药可能会影响体内激素水平，导致月经周期改变、不规则子宫出血等情况。在饮食上，可以适当多吃一些富含维生素C、维生素E和B族维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果、坚果等，有助于减轻药物对身体的影响。同时，要保持充足的休息和规律的作息，避免过度劳累和精神紧张。