怀孕又饿又恶心通常指孕期出现饥饿感与恶心感并存的情况。一般情况下，这种情况可能是由于激素水平变化、血糖波动、胃酸分泌异常、消化系统功能减弱、甲状腺功能异常等原因引起的。常见的治疗方法有少食多餐、食用易消化食物、适当运动、调节情绪、补充维生素。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后，女性体内的激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素升高，这会刺激胃肠道，导致恶心，同时身体代谢加快，容易产生饥饿感。对应的治疗方法有调节饮食结构，采用少食多餐的方式，多吃蔬菜水果等富含营养且易消化的食物；还可以通过适当运动，如散步等方式来缓解不适。 2. 血糖波动:孕期身体对糖的代谢需求增加，如果血糖过低会感觉饥饿，同时低血糖也可能引发恶心。治疗上可通过及时补充糖分来改善，比如吃一块糖或者喝一杯糖水，也可以通过规律饮食，定时进餐来避免血糖波动过大。 3. 胃酸分泌异常:怀孕时胃酸分泌可能会增多，刺激胃黏膜引起恶心，而胃酸过多可能会加速食物消化，导致饥饿感。治疗可采用食用碱性食物来中和胃酸，像苏打饼干等，也可以通过调整饮食习惯，避免吃辛辣、酸性等刺激性食物。 4. 消化系统功能减弱:怀孕后子宫增大可能会压迫胃肠道，导致消化系统功能减弱。食物在胃肠道内停留时间延长，不能及时被消化吸收，容易出现恶心，同时身体不能得到充足营养供应而感到饥饿。对应的治疗方法有适当运动促进胃肠蠕动，比如孕妇瑜伽等，还可以多吃一些易消化的食物，如小米粥等。 5. 甲状腺功能异常:孕期甲状腺功能异常会影响身体的新陈代谢，甲状腺功能亢进时，身体代谢加快，容易饥饿，同时也可能伴有恶心等不适。治疗甲状腺功能亢进可使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，但这些都是处方药，必须在医生的严格指导下使用。 除了上述原因还有可能由肝功能异常、肾功能不全、胆囊疾病等原因引起。在日常生活中，孕妇要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。饮食上要营养均衡，避免过度进食或节食，尽量选择清淡、易消化的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。同时要保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。