屁股两侧疼在孕期通常指的是臀部两侧出现疼痛的症状。一般情况下，怀孕5个月屁股两侧疼可能是由于体重增加、激素变化、坐姿不良、坐骨神经受压、骶髂关节紊乱等原因引起的。常见的治疗方法有调整姿势、局部热敷、适度按摩、进行舒缓的运动、使用托腹带。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 体重增加:怀孕5个月时，孕妇体重逐渐增加，这会加大臀部的压力，导致屁股两侧疼痛。治疗上，要注意控制体重增长速度，合理饮食，避免过度进食高热量食物，同时可以使用托腹带减轻腹部对臀部的压力。 2. 激素变化:孕期激素水平发生很大变化，会使骨盆的韧带松弛，影响到臀部周围的结构，从而引发疼痛。可通过局部热敷来缓解疼痛，热敷温度控制在40 - 50摄氏度左右，每次15 - 20分钟，也可以进行适度的按摩，但要注意按摩力度不宜过大。 3. 坐姿不良:长时间保持不良坐姿，如弯腰驼背或者跷二郎腿，会使臀部肌肉受力不均，引起疼痛。应调整为正确坐姿，保持背部挺直，也可以在座位上放置柔软的坐垫以减轻压力。 4. 坐骨神经受压:子宫增大可能压迫坐骨神经，坐骨神经从腰部一直延伸到下肢，受压后会导致臀部疼痛。可以进行一些舒缓的运动，像慢走等，每次10 - 15分钟，一天2 - 3次，还可以通过局部热敷来缓解。 5. 骶髂关节紊乱:孕期身体重心改变，可能导致骶髂关节紊乱，引起臀部两侧疼痛。治疗方面，可在医生指导下进行物理治疗，如红外线照射，每次照射时间约20 - 30分钟，也可进行轻柔的手法复位，但必须由专业医生操作。 除了上述原因还有可能由缺钙、腰椎间盘突出等原因引起。在孕期如果出现屁股两侧疼的情况，孕妇要注意休息，避免长时间站立或坐着，休息时可采取侧卧位，减轻对臀部的压迫，同时要注意保暖，避免臀部着凉加重疼痛。