孕吐通常指孕妇在怀孕期间出现的恶心、呕吐等不适反应。一般情况下，怀孕一个月想吐却吐不出来可能是由于激素水平变化、嗅觉敏感、胃肠功能紊乱、心理压力、轻度食物中毒等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当休息、放松心情、进行适度运动、补充维生素等。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内的激素水平会发生很大变化，如人绒毛膜促性腺激素水平升高，这种激素会对胃肠道产生刺激，导致恶心、想吐却吐不出来的感觉。治疗上可以通过调整饮食结构，多吃清淡易消化的食物，像米粥等，也可以适当休息来缓解不适。 2. 嗅觉敏感:怀孕后嗅觉可能变得更加敏感，一些平常能接受的气味在孕期可能会引起恶心。对于这种情况，可以尽量避免接触刺激性气味，同时保持室内空气清新，多通风换气。 3. 胃肠功能紊乱:怀孕初期胃肠功能可能会出现紊乱，消化能力减弱。此时要注意调整饮食习惯，少食多餐，避免一次性进食过多，也可以适当进行一些温和的运动，如散步等，有助于胃肠蠕动。 4. 心理压力:怀孕带来的生活变化和对胎儿健康的担忧等可能会造成心理压力，引发身体不适。可以通过放松心情的方式来改善，比如听舒缓的音乐、与家人朋友聊天等。 5. 轻度食物中毒:如果不小心摄入了一些变质或不卫生的食物，可能会引起轻度食物中毒，出现恶心症状。这种情况下要多喝温水促进排泄，如果症状持续不缓解需及时就医。 除了上述原因还有可能由贫血、甲状腺功能异常等原因引起。在怀孕初期如果出现想吐却吐不出来的情况，不要自行用药或者尝试没有科学依据的民间偏方，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累，饮食上要保证营养均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如果症状严重或者持续时间较长，一定要及时就医。