怀孕胀气肚子疼是怎么回事怎么办

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
怀孕胀气肚子疼通常指孕期出现腹部胀满、疼痛的症状。一般情况下,怀孕胀气肚子疼可能是由于激素水平变化、子宫增大、饮食不当、消化不良、肠道菌群失调等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食结构、适当运动、腹部按摩、保持良好的排便习惯、调节情绪。如果出现怀孕胀气肚子疼的情况,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化,比如孕激素水平升高,会使平滑肌松弛,其中包括胃肠道的平滑肌,这就导致胃肠道蠕动减慢,食物在胃肠道内停留时间过长,产生胀气和肚子疼。对应的治疗方法有适当运动,像散步等简单运动可以促进胃肠蠕动,还有调节情绪,避免紧张焦虑情绪加重不适,保持心情舒畅有助于身体机能的调节。 2. 子宫增大:怀孕中后期子宫不断增大,可能会压迫到周围的脏器,如肠道等,影响肠道正常的蠕动和消化功能,从而引起胀气和肚子疼。治疗方法包括调整饮食结构,多吃一些富含膳食纤维的食物,如新鲜蔬菜等,还有保持良好的排便习惯,避免便秘加重腹部不适。 3. 饮食不当:如果孕妇进食过多容易产气的食物,如豆类、洋葱等,或者进食过快、过饱,都可能导致胃肠道内气体增多,引起胀气和肚子疼。对应的治疗措施为调整饮食结构,减少产气食物的摄入,以及适当进行腹部按摩,按照顺时针方向轻柔按摩腹部,有助于气体排出。 4. 消化不良:孕妇的消化功能可能会因为孕期身体的变化而受到影响,消化能力减弱,食物不能被充分消化吸收,容易在胃肠道内发酵产生气体,导致胀气和肚子疼。治疗方法有调整饮食结构,选择清淡易消化的食物,如米粥等,还可以适当运动,促进消化。 5. 肠道菌群失调:孕期身体的生理变化可能影响肠道内菌群的平衡,有益菌减少,有害菌增多,从而影响肠道正常功能,引起胀气和肚子疼。治疗方法包括调整饮食结构,增加酸奶等富含益生菌的食物摄入,也可以遵医嘱使用双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等药物来调节肠道菌群,使用这些药物时一定要严格按照医生的嘱咐用药。 除了上述原因还有可能由腹部着凉、运动量过少、精神压力过大等原因引起。怀孕胀气肚子疼时要注意避免自行使用药物,尤其是一些成分不明的药物,以免对胎儿造成不良影响,要注意腹部的保暖,避免着凉加重不适,饮食要规律,避免暴饮暴食,尽量少吃辛辣、油腻、刺激性食物,如果症状持续不缓解或者加重,一定要及时就医。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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