一般情况下，人流36天后还没来月经可能是由于子宫内膜尚未完全恢复、激素水平波动、精神压力过大、子宫内膜粘连、多囊卵巢综合征等原因引起的。常见的治疗方法有保持良好的作息、适度运动、调整饮食、舒缓情绪、补充营养。如果出现这种情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 子宫内膜尚未完全恢复:人流手术会对子宫内膜造成一定的损伤，需要时间来修复。如果子宫内膜修复较慢，就可能导致月经推迟。治疗上要保持良好的生活习惯，比如规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，像瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。 2. 激素水平波动:人流后体内激素水平会发生变化，可能影响月经周期。可通过调整生活方式来改善，例如适度运动，像散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。也可以多吃一些有助于调节激素的食物，如豆制品。 3. 精神压力过大:精神紧张、焦虑等情绪可能影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，进而影响月经。舒缓情绪很重要，可以尝试听音乐、与朋友聊天等方式来放松心情。同时保持规律的生活节奏也有助于缓解压力对月经的影响。 4. 子宫内膜粘连:人流手术可能引发子宫内膜粘连，这会阻碍月经的正常来潮。治疗可能需要进行宫腔镜手术来分离粘连。术后还需要使用药物促进子宫内膜生长，如戊酸雌二醇、黄体酮等，这些药物必须在医生的指导下使用。 5. 多囊卵巢综合征:这是一种常见的妇科内分泌疾病，会导致月经失调。治疗包括调整生活方式，如控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加运动量。药物治疗方面，可使用二甲双胍、螺内酯等，使用这些药物需遵循医生的嘱咐。 除了上述原因还有可能由甲状腺功能异常、高泌乳素血症、过度节食等原因引起。如果人流后长时间不来月经，要注意避免过度劳累，不要盲目自行用药，避免过度节食减肥，保持健康的生活方式和积极乐观的心态，关注身体的变化，如有异常及时就医。