通常所说的容易怀孕指的是提高受孕几率。提高受孕几率的方法多种多样，主要包括计算排卵期、保持健康生活方式、维持和谐的性生活等，其中，计算排卵期是最常见的方法。具体操作步骤如下： 1. 月经周期规律的女性：如果月经周期为28天，那么排卵期通常在下次月经前14天左右。可以通过日历法来计算，标记好每个月的月经开始日期，从而推算出排卵期的大致时间。 2. 测量基础体温：每天早晨醒来后，在未进行任何活动（如起床、说话、进食等）之前测量体温。在排卵期前，基础体温会相对较低，而在排卵后，由于孕激素的作用，基础体温会升高0.3 - 0.5℃。通过连续测量并记录基础体温，可以发现体温的变化规律，从而确定排卵期。 3. 观察宫颈粘液：在月经周期中，宫颈粘液会发生变化。接近排卵期时，宫颈粘液会变得稀薄、透明、富有弹性，类似于蛋清样，拉丝度可达10cm左右。可以通过观察这种变化来判断排卵期。 提高受孕几率除了计算排卵期外，保持健康生活方式也非常重要。健康的生活方式包括均衡饮食，摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等；适度运动，增强身体素质，但要避免过度运动；保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中；戒烟限酒，减少不良生活习惯对生殖系统的影响。维持和谐的性生活也有助于提高受孕几率，包括保持适度的性生活频率，避免过度劳累或压力过大时进行性生活等。这些方法综合运用，可以在一定程度上提高受孕的几率。