怀孕刷牙时牙龈出血通常指在孕期进行刷牙动作时牙龈有血液渗出的现象。一般情况下，怀孕刷牙时牙龈出血可能是由于激素水平变化、刷牙方式不当、缺乏维生素C、牙结石、牙龈炎等原因引起的。常见的治疗方法有更换软毛牙刷、改善刷牙方式、增加富含维生素C食物的摄入、洗牙、局部使用止血药物。如果出现怀孕刷牙时牙龈出血的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:怀孕后女性体内激素水平会发生很大变化，雌激素和孕激素水平升高，会使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易导致出血。对应的治疗方法有改善刷牙方式，采用巴氏刷牙法，动作轻柔，避免过度用力刺激牙龈；增加富含维生素C食物的摄入，如橙子、草莓等，维生素C有助于增强毛细血管弹性。 2. 刷牙方式不当:如果刷牙时用力过大或者横着刷牙，容易损伤牙龈导致出血。对应的治疗方法有更换为软毛牙刷，软毛牙刷对牙龈的损伤较小；学习正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动。 3. 缺乏维生素C:维生素C在胶原蛋白合成及维持毛细血管完整性方面有重要作用，缺乏时可导致牙龈出血。对应的治疗方法有调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜水果，如猕猴桃、西兰花等；在医生的指导下口服维生素C片、复合维生素片等。需要注意的是，这些药物需要遵医嘱使用。 4. 牙结石:牙结石会不断刺激牙龈，使牙龈处于充血状态，刷牙时容易出血。对应的治疗方法有洗牙，通过洗牙可以去除牙结石，减轻对牙龈的刺激；日常使用牙线辅助清洁牙缝，减少牙菌斑和牙结石的形成。 5. 牙龈炎:牙菌斑中的细菌侵犯牙龈组织，引发炎症，导致牙龈出血。对应的治疗方法有局部使用云南白药等止血药物，云南白药有止血、消炎等作用，但需要在医生的指导下使用；进行龈上洁治术，去除菌斑、牙石等局部刺激因素。 除了上述原因还有可能由血液系统疾病等原因引起。在日常生活中，要保持口腔清洁卫生，每天至少刷牙两次，每次刷牙时间不少于两分钟；避免食用过于辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈炎症；定期进行口腔检查，如果有口腔问题应及时处理。