通常怀孕前期指妊娠早期（怀孕前12周）。怀孕早期呕吐厉害可通过调整饮食、改善生活方式等缓解，严重时需就医治疗。 1. 饮食调整： - 少食多餐，避免一次性进食过多食物，可将一日三餐分为六餐甚至更多餐。这样能减轻胃肠道负担，减少呕吐的发生。 - 选择清淡、易消化的食物，例如米粥、面条等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，像油炸食品、辣椒等容易刺激胃肠道，加重呕吐症状。 - 适当增加富含维生素B6的食物摄入，如香蕉、土豆等。维生素B6对缓解孕吐有一定帮助。 2. 生活方式改善： - 保证充足的休息，孕妇身体疲劳时可能会加重孕吐反应。每天尽量保证7 - 8小时的睡眠。 - 避免接触容易诱发呕吐的气味，如油烟味、汽油味等。 - 进行适度的运动，比如散步等，但要避免剧烈运动。适度运动可以促进胃肠蠕动，有助于缓解孕吐。 3. 就医治疗： - 如果孕吐非常严重，出现体重明显下降、脱水、电解质紊乱等情况，需要就医。医生可能会根据孕妇的具体情况进行相应的治疗。但在孕妇怀孕期间，尤其是孕早期，不能随意用药，如需用药，必须在医生的严格指导下进行。例如盐酸异丙嗪、甲氧氯普胺等药物可能对缓解孕吐有一定作用，但孕妇必须遵医嘱用药，因为这些药物可能对胎儿有一定影响。 怀孕前期呕吐厉害是比较常见的现象，多数孕妇可以通过调整饮食和生活方式得到缓解。但如果症状严重影响到孕妇的健康和胎儿的发育，就需要及时就医，在医生的指导下进行合理的治疗，以确保孕妇和胎儿的健康。