吃鸭蛋有哪些好处

种轶文
种轶文 副主任医师 妇产科
北京大学第三医院
三甲
鸭蛋富含多种营养成分,对人体有一定的益处。比如能补充蛋白质、维生素和矿物质等,有助于增强身体免疫力、促进生长发育等。 1. 补充蛋白质:鸭蛋中的蛋白质含量较高,且为优质蛋白质,有助于维持身体的正常生理功能,如修复组织、合成酶和激素等。 2. 提供维生素:鸭蛋含有维生素 A、维生素 B 族等多种维生素。维生素 A 对眼睛健康有益,维生素 B 族参与身体的能量代谢等。 3. 补充矿物质:鸭蛋富含钙、铁、锌、硒等矿物质。钙有助于骨骼和牙齿的发育,铁能预防贫血,锌对免疫系统和生长发育有重要作用,硒具有抗氧化功能。 总之,鸭蛋是一种营养丰富的食物,但食用时也要注意适量,以免摄入过多的胆固醇等。同时,对于一些特殊人群,如患有高血脂、高血压等疾病的人群,应在医生的指导下合理食用。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
大家都在搜
相关推荐

怀孕后吃叶酸是否来得及

叶酸为水溶性维生素,怀孕后补充叶酸来得及,不同孕期补充叶酸效果和意义有别。怀孕早期补充可预防胎儿神经管畸形,虽孕前补充更好,但孕后补充也能降低风险;孕中晚期补充对胎儿发育有益,可预防孕妇贫血等。叶酸对预防胎儿畸形意义重大,可食物补充或遵医嘱用药,孕期还需均衡饮食保证营养摄入。

科普文章 2025-01-18

胸部发育吃什么有助于

胸部发育时合理饮食有促进作用,像大豆、木瓜、核桃、猪蹄等富含蛋白质、维生素和矿物质的食物可多吃。大豆含植物雌激素或有益胸部发育,木瓜对胸部发育作用不明确但营养丰富,核桃有益整体健康,猪蹄能提供营养。不过胸部发育受多种因素影响,饮食只是一方面,单纯靠食物效果因人而异,均衡饮食和健康生活方式才是关键。

科普文章 2025-01-18

流产有哪些方法

流产方法有两种,人工流产(含负压吸引术、钳刮术)与药物流产。负压吸引术适用于孕10周内,靠负压吸出妊娠组织;钳刮术用于孕11 - 14周,经钳夹和刮取操作去除组织。药物流产适合49天内、40岁以下健康女性,用米非司酮和米索前列醇,可能需清宫。流产对女性身体有害,需在正规医疗机构由专业医生评估操作,术后要注意调养。

科普文章 2025-01-18

排卵期腰酸背痛是否正常

排卵期腰酸背痛有正常与异常之分。生理上,女性排卵期激素变化致盆腔充血,可引起轻微、短暂且能自行缓解的腰酸背痛。但盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病,以及腰肌劳损、腰椎间盘突出等腰部疾病,也会在排卵期引发腰酸背痛,后两者情况疼痛可能更严重且伴有其他症状,若症状严重或持续不缓解需就医。

科普文章 2025-01-18

怀孕后能否做阴超

阴超即阴道B型超声检查,怀孕后能否做阴超取决于孕妇具体情况。早孕期无阴道出血、腹痛等异常时做阴超安全,能助于判断宫内孕及胚胎发育。有阴道出血、腹痛等先兆流产症状时做阴超需谨慎,但必要时在医生严格操作下也可进行以明确病因。中晚期若无特殊情况多用腹部B超,特殊情况如胎盘位置低时阴超可准确观察相关情况,检查方式由医生综合判断。

科普文章 2025-01-18

怀孕后是否可以做阴超

阴超即阴道超声检查,怀孕后一般可做,但怀孕早期与特殊情况需谨慎。正常孕早期做阴超有助于判断宫内孕等,操作规范对胚胎无不良影响;有流产迹象时做阴超要谨慎,探头刺激可能加重流产风险;胎盘低置状态下做阴超需小心以免引起出血。孕期孕妇应遵医嘱检查,若医生认为阴超必要且操作规范,阴超可行,孕妇要了解检查利弊并配合。

科普文章 2025-01-18

乳房发育吃什么有帮助

乳房发育时合理饮食有促进作用,多吃含蛋白质、维生素和矿物质的食物有益。鱼肉、鸡肉等蛋白质类食物能提供营养,橙子、胡萝卜等富含维生素的果蔬有助于乳房健康发育,牛奶、豆制品等矿物质类食物利于乳房和骨骼发育。但乳房发育受多种因素影响,饮食只是其一,个体通过饮食促进发育效果有差异,均衡饮食和健康生活方式对整体发育很重要。

科普文章 2025-01-18

乳房发育吃什么有助于

乳房发育期间合理饮食可促进发育,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物有帮助,如大豆、鱼肉等。鱼肉、鸡肉等富含蛋白质,维生素A促进激素分泌、维生素E调节内分泌,胡萝卜、坚果等分别富含这两种维生素,钙、锌等矿物质对乳房发育也不可或缺,不过饮食只是辅助,乳房发育还受遗传、激素水平等多种因素影响。

科普文章 2025-01-18

月经两天就结束是否正常

月经两天结束可能正常也可能不正常。若月经周期规律、量稳定且在20 - 60毫升、无不适症状,可能是正常个体差异。内分泌失调(如过度节食、精神压力大)、卵巢功能衰退(接近更年期女性较常见)、子宫内膜损伤(多次人流刮宫等)可致经期短。月经正常与否受多种因素影响,若经期突然改变或伴有不适症状,应就医排查原因。

科普文章 2025-01-18

月经两天就没了是否正常

月经持续两天结束可能正常也可能异常。若月经量、周期一直正常,此次仅持续两天,可能因压力、劳累、情绪波动等,调整生活方式和情绪可恢复。内分泌失调如多囊卵巢综合征,激素失衡影响内膜生长脱落会使经量少经期短;多次宫腔操作致内膜损伤也会使经量减少经期缩短。月经受多种因素影响,持续异常或有不适需就医。

科普文章 2025-01-18

怀孕后可以进行性生活吗

民间将怀孕后的性生活称为“孕期同房”。怀孕初期胎儿着床不稳定,性生活会刺激子宫收缩增加流产风险,不建议进行;怀孕中期孕妇身体状况好时可适当进行,但要注意姿势和力度,避免压迫腹部;怀孕晚期子宫敏感,性生活可能引发早产等情况不建议进行。孕期孕妇生理和情绪有变化,丈夫应理解关怀并关注其身体状态,不适要及时就医。

科普文章 2025-01-18

保妇康凝胶效果如何

保妇康凝胶对多种妇科疾病有一定疗效但个体效果有差异,对霉菌性阴道炎等阴道炎可抑制病菌、减轻症状,对宫颈炎能减轻炎症反应,对湿热瘀滞导致的带下病可清热利湿、化瘀止痛。其主要成分是莪术油和冰片,还有苦参凝胶等中药对妇科疾病也有疗效。使用该凝胶需医生指导,使用时要保持外阴清洁、避免性生活、忌辛辣食物。

科普文章 2025-01-18

米酒能否催奶

米酒由糯米和酒曲发酵而成,其催奶作用并无科学依据。哺乳期女性摄入米酒有风险,因为米酒含酒精,酒精可经乳汁传给婴儿,婴儿肝脏发育不全、代谢酒精能力有限,会影响健康如神经系统发育。乳汁分泌受体内激素水平、婴儿吸吮、产妇营养和心理状态等多种因素影响,而非米酒,所以不建议哺乳期女性饮米酒催奶。

科普文章 2025-01-18

米酒是否有催奶作用

米酒催奶缺乏足够科学依据。一方面米酒含酒精,烹饪后仍可能残留,进入母体再入乳汁会影响宝宝健康,像睡眠、神经发育等。另一方面个体有差异,有人喝米酒感觉有催奶效果可能是心理或其他因素而非米酒作用。总之米酒催奶效果不明确且有风险,应采用科学饮食和方法如好心情、充足休息、均衡饮食来促进乳汁分泌。

科普文章 2025-01-18

怀孕后没有孕吐是否正常

孕吐即妊娠呕吐,怀孕后无孕吐是正常现象。孕妇是否孕吐与体内激素水平变化有关,身体对激素反应不同则孕吐情况有别;体质差异影响孕吐,体质好适应力强的孕妇可能无孕吐;生活习惯和环境因素也起作用,健康生活习惯和舒适环境可能避免孕吐。怀孕反应存在个体差异,无孕吐不代表胎儿发育有问题,孕妇应保持良好习惯并定期产检。

科普文章 2025-01-18

宫颈糜烂出血是否严重

宫颈糜烂出血严重程度受多种因素影响。轻度宫颈糜烂出血多因宫颈柱状上皮异位受外界刺激,为生理改变且多能自愈,不严重;中度若伴有炎症感染会反复出血,较严重需抗炎治疗;重度可能存在宫颈病变,情况严重需详细检查。此外,出血还可能与激素水平变化有关,出现宫颈糜烂出血应重视就医。

科普文章 2025-01-18

子宫脱垂应该怎么办

子宫脱垂为子宫沿阴道下降脱出阴道口外,其治疗需综合多因素考虑。轻度脱垂可保守治疗,像盆底肌锻炼,即反复收缩肛门和阴道,还有使用子宫托;重度脱垂或保守治疗无效可手术,手术方式多样,方案需依患者情况而定。患者要及时就医与医生沟通选择合适方案,且日常要避免重体力劳动,保持二便通畅,防治增加腹压疾病。

科普文章 2025-01-18

孕妇怀孕后是否还会排卵

排卵是成熟卵泡破裂卵子排出的过程,孕妇怀孕后通常不再排卵。怀孕后孕妇体内孕激素和雌激素水平升高,抑制下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能,阻止卵泡发育排卵,且身体生理机能以维持妊娠为主,卵巢停止排卵活动以支持胎儿发育。此外,孕期孕妇身体还有其他生理变化,如子宫增大、乳腺为哺乳做准备等。

科普文章 2025-01-18

多囊卵巢是否容易怀双胞胎

多囊卵巢综合征患者自然怀双胞胎较难,因患者排卵异常,卵巢内小卵泡难发育成熟排卵,自然受孕率低。不过接受促排卵治疗等特殊情况时可能增加怀双胞胎概率,只是多卵泡发育有卵巢过度刺激风险需严格监测。有生育需求的患者应积极就医、调整生活方式并配合治疗,且怀双胞胎对孕妇和胎儿有风险,孕期需密切关注。

科普文章 2025-01-18

怀孕咳嗽厉害应该怎么办

怀孕指女性受孕至分娩前的生理时期,孕期咳嗽厉害可通过非药物和谨慎用药的方式应对。非药物方法包括增加水分摄入、调整饮食(如食用梨)、保持室内空气湿润、避免接触刺激性物质。药物治疗方面,氯化铵和溴己新可祛痰止咳,但必须严格遵医嘱使用。要综合考虑孕妇和胎儿健康状况,优先尝试非药物方法,必要时谨慎用药。

科普文章 2025-01-18
首页 顶部