通常例假指月经。3个月不来月经可能是多种原因导致的，如生理因素、疾病因素等，应先明确原因再采取相应措施，可能需要调整生活方式、治疗疾病或进行激素调节等。 1. 对于青春期女性，下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，可能出现月经不规律，3个月不来月经有可能是正常现象，随着年龄增长，月经周期会逐渐规律。而对于围绝经期女性，卵巢功能衰退，激素水平波动较大，月经周期也会变得不规律，这是正常的生理过程。 2. 生活方式因素也会影响月经周期。过度节食、运动量过大、长期精神压力大、作息不规律等都可能导致月经不来。这种情况下，需要调整生活方式，保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，适度运动，减轻精神压力，保证充足的睡眠等，月经可能会逐渐恢复正常。 3. 某些疾病也会引起闭经，如多囊卵巢综合征，患者除了月经稀发或闭经外，还可能伴有多毛、肥胖等症状。针对这种疾病，需要进行综合治疗，如改善胰岛素抵抗、调节内分泌等。还有垂体肿瘤可能影响激素分泌，从而导致月经不来，这种情况需要根据肿瘤的性质、大小等进行相应的治疗，如手术、放疗或药物治疗。 4. 如果是因为内分泌失调，如甲状腺功能异常，甲状腺激素分泌过多或过少都会影响月经周期。甲状腺功能亢进或减退都需要针对甲状腺疾病进行治疗，甲状腺功能恢复正常后，月经也可能随之恢复。 3个月不来月经是一种需要重视的情况，可能是正常的生理变化，也可能是疾病的信号。要综合考虑年龄、生活方式、是否存在疾病等因素来判断原因，然后采取合适的措施。如果怀疑是疾病导致的，应及时就医，进行相关检查，以便明确诊断并进行针对性治疗。