一般情况下，月经来之前乳房胀痛可能是由于激素水平变化、乳腺增生、情绪波动、内衣不合适、过度劳累等原因引起的。常见的治疗方法有热敷、按摩、调整情绪、更换合适内衣、保证充足休息。如果出现月经来之前乳房胀痛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 激素水平变化:月经来潮前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，这可能导致乳腺组织增生和水肿，从而引起乳房胀痛。对应的治疗方法有热敷，用温热的毛巾敷在乳房上，可促进血液循环，缓解胀痛；按摩，以轻柔的手法按摩乳房周围，从外向内打圈按摩，也有助于减轻不适。 2. 乳腺增生:乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，在月经周期中，由于激素的影响，增生的乳腺组织可能会引起乳房胀痛。治疗上可通过调整生活方式，如保持规律作息、避免熬夜等；也可采用中药调理，如逍遥丸，其具有疏肝健脾、养血调经的作用，小金丸，它有散结消肿、化瘀止痛的功效，这两种药物为处方药，需要在医生的指导下使用。 3. 情绪波动:焦虑、紧张、抑郁等不良情绪可能影响内分泌系统，进而加重乳房胀痛。治疗方法包括心理调节，如通过听音乐、阅读等方式放松心情；运动调节，适当进行散步、瑜伽等运动。 4. 内衣不合适:过紧的内衣会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环，导致胀痛。对应的治疗方法是更换合适的内衣，选择尺寸合适、材质舒适、有良好支撑性的内衣；同时避免长时间穿着紧身衣物。 5. 过度劳累:身体过度劳累会使身体的机能下降，可能影响激素的正常分泌，间接导致乳房胀痛。治疗方法有保证充足的休息，合理安排工作和生活，避免长时间连续工作；也可以进行一些简单的放松活动，如深呼吸、伸展运动等。 除了上述原因还有可能由饮食不当、压力过大、乳腺纤维瘤等原因引起。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持均衡的饮食，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，定期进行乳房自检，如果发现乳房有肿块、乳头溢液等异常情况，应及时就医。