孕妇浑身没劲是怎么回事怎么办

赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般情况下,孕妇浑身没劲可能是由于睡眠不足、营养缺乏、轻度贫血、甲状腺功能减退、妊娠期糖尿病等原因引起的。常见的治疗方法有保证充足休息、调整饮食结构、适当运动、补充铁剂、控制血糖。孕妇如果出现浑身没劲的情况,不要自行判断和处理,建议及时就医,明确原因后,在专业医生的指导下进行治疗。 1. 睡眠不足:孕妇在孕期身体负担加重,可能会影响睡眠质量,导致睡眠不足,从而感觉浑身没劲。治疗方法主要是改善睡眠环境,保持安静、舒适和黑暗的睡眠环境有助于提高睡眠质量,另外养成规律的作息时间也很重要。 2. 营养缺乏:孕期胎儿生长发育需要大量营养,如果孕妇营养摄入不足,比如缺乏蛋白质、维生素等,身体缺乏能量供应就会浑身没劲。在饮食上要做到营养均衡,增加富含营养食物的摄入,如瘦肉、蔬菜、水果等,必要时可在医生指导下补充复合维生素片、钙剂等,处方药需要遵循医生的嘱咐使用。 3. 轻度贫血:孕期血容量增加,容易出现贫血情况,当贫血时会导致浑身没劲。治疗上可通过饮食多摄入富含铁的食物如动物肝脏、红枣等,也可在医生指导下服用硫酸亚铁、富马酸亚铁等药物进行治疗。 4. 甲状腺功能减退:甲状腺激素对身体的新陈代谢等有重要作用,孕妇甲状腺功能减退时可能出现浑身没劲的症状。治疗需要在医生指导下服用左甲状腺素钠片等药物,同时定期复查甲状腺功能,还可适当多吃含碘丰富的食物如海带等。 5. 妊娠期糖尿病:孕妇患妊娠期糖尿病时,血糖异常可能导致浑身没劲。治疗包括饮食控制,减少高糖食物摄入,增加膳食纤维摄入,适当运动如散步等,必要时在医生指导下使用胰岛素等药物控制血糖。 除了上述原因还有可能由低血压、感冒、心脏疾病等原因引起。孕妇在孕期如果出现浑身没劲的情况,要注意观察是否有其他伴随症状,如头晕、心慌、发热等,如果症状持续不缓解或者加重,一定要及时就医,不要自行用药或者使用民间偏方,同时要保持良好的心态,避免过度紧张焦虑,定期进行产前检查也是非常重要的。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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