一般情况下，内膜薄不来月经可能是由于过度节食、运动量过大、内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜结核等原因引起的。常见的治疗方法有调整饮食、适当减少运动量、补充激素、中药调理、手术治疗。内膜薄不来月经可能预示着身体存在某些健康问题，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 过度节食：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响激素的合成，进而影响子宫内膜的生长。治疗上首先要恢复正常饮食，保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼虾、新鲜蔬菜水果等，也可通过补充一些营养补充剂来改善身体营养状况。 2. 运动量过大：长时间大量运动可能使身体处于应激状态，干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致激素分泌异常，子宫内膜生长受影响。治疗方法包括适当减少运动量，调整运动强度和时间，同时可以配合一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素水平过低，会使子宫内膜不能正常增厚。可通过补充激素来治疗，如戊酸雌二醇、结合雌激素等，这些药物需严格按照医生的嘱咐使用。也可采用中药调理内分泌，像乌鸡白凤丸等中药制剂，但使用中药也需在医生指导下进行。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的妇科内分泌疾病，会引起激素紊乱，导致内膜薄不来月经。治疗上可使用二甲双胍改善胰岛素抵抗，使用炔雌醇环丙孕酮调节激素水平，这两种药物都为处方药，必须在医生的指导下使用。同时配合健康的生活方式，如规律作息、合理饮食等。 5. 子宫内膜结核：结核菌感染子宫内膜，破坏内膜组织，导致内膜变薄。主要的治疗是抗结核治疗，常用的药物有异烟肼和利福平，抗结核治疗是一个长期的过程，必须严格遵循医嘱用药。 除了上述原因还有可能由子宫发育不良、多次人流刮宫损伤内膜、长期服用某些药物等原因引起。内膜薄不来月经是一种需要重视的情况，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度节食和过度运动，规律作息，减轻压力，保持心情舒畅。如果有妇科疾病要及时治疗，避免病情加重影响子宫内膜的正常生长和月经周期。