一般情况下，生完孩子阴道松弛可能是由于孕期激素水平变化、胎儿过大、顺产时产程过长、多次分娩、盆底肌肉损伤等原因引起的。常见的治疗方法有盆底肌锻炼、生物反馈治疗、电刺激治疗、激光治疗、手术治疗。如果出现阴道松弛的情况，建议及时就医，明确原因后，在专业医生的指导下进行治疗。 1. 孕期激素水平变化:孕期激素水平会发生显著变化，雌激素和孕激素水平升高，这会使得盆底肌肉和韧带松弛，为分娩做准备。对应的治疗方法主要是通过一些锻炼来增强盆底肌肉力量，如凯格尔运动，即收缩肛门和阴道肌肉，每次收缩3 - 5秒后放松，重复进行；也可以进行瑜伽练习，像猫牛式等动作有助于盆底肌肉的恢复。 2. 胎儿过大:胎儿过大在分娩过程中会过度撑开阴道，导致阴道松弛。治疗上，除了进行盆底肌锻炼外，还可以采用生物反馈治疗，利用仪器检测盆底肌肉的活动，然后根据反馈信息进行针对性的肌肉训练；电刺激治疗也是一种方法，通过电流刺激盆底肌肉收缩，增强肌肉力量。 3. 顺产时产程过长:长时间的顺产过程会持续对阴道产生压力，使阴道过度扩张难以恢复原状。对于这种情况，激光治疗是一种选择，它可以刺激阴道黏膜的胶原蛋白增生，改善阴道松弛状况；同时也可以继续坚持盆底肌锻炼，如借助盆底康复器辅助训练。 4. 多次分娩:多次分娩会反复对阴道造成损伤，加重阴道松弛的程度。手术治疗可用于较为严重的阴道松弛情况，如阴道紧缩术，但这是一种有创治疗，需要谨慎考虑；另外，日常的盆底肌功能训练不能忽视，像提肛运动，每天进行3组，每组20 - 30次。 5. 盆底肌肉损伤:分娩过程中盆底肌肉可能会受到损伤，从而导致阴道松弛。可以采用电刺激结合生物反馈治疗，先通过电刺激唤醒受损的盆底肌肉，再利用生物反馈进行精准训练；同时配合一些简单的家庭训练，如仰卧屈膝，收缩臀部肌肉等。 除了上述原因还有可能由年龄增长、肥胖、长期便秘等原因引起。阴道松弛可能会影响性生活质量，还可能增加泌尿系统感染等风险，所以在日常生活中要注意保持健康的生活方式，避免过度肥胖，多吃富含膳食纤维的食物预防便秘，避免长时间站立或蹲着，同时要注意个人卫生，保持外阴清洁。